Formation Enseignant de yoga tibétain Lu Jong 1
et des Pratiques Tibétaines des Cinq Éléments
| MODE | CONCERNE | LIEU |
|---|---|---|
| EN LIGNE | 108 h : 72h de rencontres en ligne avec Valérie à travers les Lives (coachings en mini-groupes) + 2 sessions de 75mn de coaching privé avec Valérie + environ 36h d'interaction individuelle à travers la plateforme de cours (vidéos à restituer avec corrections individualisées, travail théorique à restituer en ligne et corrections individualisées). | Plateforme de cours |
| EN LIGNE avec ACCOMPAGNEMENT individuel sur chaque leçon à travers les ETAPES de RESTITUTION qui sont vérifiées et validées par Valérie au fil de ta progression | Plus de 340 leçons incluant les pdf du manuel, les audio-books, les quizz, les nombreuses cartes mentales, les jeux intéractifs, les multimédias, les vidéos de pratique, .... | Salle de visioconférence depuis la plateforme de cours |
| ENTRAINEMENT PERSONNEL | +100 h à réaliser en temps de pratique et étude sur la plateforme avec accompagnement individualisé | Plateforme de cours + pratique physique personnelle chez vous |
DESCRIPTIF DE LA FORMATION
Cette formation s'inscrit dans le Cursus de Certification d'Enseignant de Lu Jong 1 et des Pratiques Tibétaines des Cinq Eléments délivré par Nangten Menlang International. Elle permet de préparer les examens théorique + pratique du cursus de Certification et de passer l'examen Pratique. L'examen théorique cela lui réalisé en ligne.
Cette certification est ouverte à tous. Elle vous offre une opportunité unique d'enseigner le yoga tibétain Lu Jong, une pratique aux mouvements millénaires, faciles à exécuter et pourtant si profonds !
La pratique s'articule autour de 21 mouvements pratiqués sous un rythme continu, fluide, régulier. Méditation en mouvement, le Lu Jong porte l'accent sur l'ouverture du coeur. Chaque pratique développe toujours plus le ressenti, l'instant présent, l'être.
Le souffle, spécifique à la pratique, permet d'obtenir des résultats profonds et rapides sur le corps physique, développant ainsi bien-être, relaxation, détente, mais aussi, vitalité, dynamisme, optimisme, car ces 2 aspects opposés sont en réalités indissociables tels que vous le découvrirez.
A QUI S'ADRESSE T'ELLE ?
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Tout particulier ou professionnel (animateur sportif, éducateur BPJEPS, kinésithérapeute, ...) souhaitant proposer des actions de développement personnel, afin de favoriser le bien-être de la personne ou souhaitant approfondir sa pratique personnelle.
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L'enseignant(e) de Pratiques tibétaines des Cinq Eléments et de Yoga tibétain Lu Jong peut mettre en place des actions d'accompagnement sous la forme de cours collectifs ou de cours privés.
PREREQUIS
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Le/la futur(e) enseignant(e) doit avoir 18 ans minimum lors de son entrée en formation.
- Aucun niveau d'étude n'est demandé, toutefois enseigner le Lu jong exige des compétences pédagogiques afin d'accompagner la pratique en toute sécurité envers un public varié : enfants, adolescents, personnes âgées, personnes souffrant de handicaps, sportifs, personnes en recherche de bien-être…
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Le/la futur(e) enseignant(e) doit être en pleine possession de ses facultés afin de pratiquer la pratique méditative de pleine conscience.
- Le/la futur(e) enseignant(e) doit avoir expérimenté les mouvements avant de soumettre sa demande (un cours privé est disponible en amont de l’inscription).
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Le/la futur(e) enseignant(e), si il a présenté des états dépressifs ou des troubles psychiques, doit être stabilisé et joindre dans ce cas un certificat médical attestant de sa capacité à suivre les séances méditatives de pleine conscience intégrées aux pratiques du yoga tibétain Lu Jong.
OBJECTIFS DE LA FORMATION
Cette certification a pour objectif de permettre à des particuliers et à des professionnels (animateur sportif, éducateur BPJEPS, kinésithérapeute, ...) d'offrir des actions de développement personnel afin de favoriser le bien-être de la personne ou souhaitant approfondir sa pratique personnelle.
Objectifs d'apprentissage
1/ COMPRENDRE
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s'approprier les fondamentaux du yoga tibétain Lu Jong dans son contexte.
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comprendre les règles professionnelles d'éthique et de déontologie de l'enseignement du Yoga tibétain Lu Jong.
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comprendre et pouvoir expliquer le but et les bénéfices de chaque exercice dans une démarche de bien-être et d'évacuation du stress, permettant ainsi une intégration au quotidien de ces techniques par le pratiquant
2/ PRATIQUER :
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réaliser et enseigner les enchaînements classiques du Lu Jong en se référant à ce qui fait la spécificité du yoga Lu Jong : postures, mouvements, relaxation, respiration, techniques d'intériorisation, et vérifier leur appropriation par les pratiquants
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créer des séances de yoga intégrant les différents outils de la pratique des Cinq Eléments et du Lu Jong en identifiant les attentes et les besoins des pratiquants tout en proposant des adaptations pour les publics rencontrant des difficultés physiques (personnes âgées, personnes avec handicap, enfants)
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proposer une progression en terme d'exercices et d'intensité depuis un public de débutant vers un public intermédiaire et avancé.
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proposer des techniques préparatoires de souffle, d'échauffement, de relaxation, d'auto-massages afin d'offrir une pratique sûre, stable, ayant pour objectif d'apporter de la détente et du bien-être.
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délivrer des alternances de démonstration physique et des sessions guidées en utilisant un argumentaire verbal et visual approprié afin de permettre aux pratiquants réaliser correctement les postures et mouvements en tenant compte des capacités de chacun.
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adapter les postures et mouvements selon les capacités de chacun.
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corriger les postures et l’alignement des pratiquants grâce à une observation attentive dans le but d’améliorer leur coordination et leur équilibre.
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transmettre les fondamentaux du yoga tibétain Lu Jong dans son contexte en introduisant la discipline, en fournissant des informations sur sa création, son origine, son environnement,...
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guider des exercices de méditation, de légers étirements, de techniques respiratoires, d'auto-massages, de postures de relaxation dans le but d'aider les pratiquants à développer la relaxation, la détente, et la concentration.
3/ ENSEIGNER
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appliquer les règles professionnelles d'éthique et de déontologie de l'enseignement du Yoga tibétain Lu Jong.
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être capable de préparer la salle de pratique ou l'espace de pratique en respectant les règles de sécurité et les normes d'hygiène inhérantes aux ERP (établissements recevant du public).
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connaître la règlementation en vigueur et engager les démarches nécessaires pour enseigner selon la règlementation (création d'entreprise, assurance, etc...).
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être bienveillant et attentif à chaque pratiquant afin qu'ils ne se blessent pas.
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connaître les démarches à engager si quelqu'un se blesse ou rencontre un problème (liste d'organismes à contacter,...).
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préparer le cours en déployant une visibilité commerciale (flyer, site internet).
Objectifs en terme de bienfaits
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développer la coordination, l'équilibre, et de la prise de conscience du schéma corporel
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favoriser la souplesse articulaire et musculaire
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maintenir l'appareil locomoteur en bonne santé en renforçant les muscles, en améliorant la circulation sanguine, et en mobilisant les articulations
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développer la sensation de bien-être à travers l'élimination du stress
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intégrer les techniques de relaxation et de détente au quotidien afin d'apporter du bien-être dans la vie quotidienne
Objectifs et Compétences générales
- construire les séances de Lu Jong adaptées à divers publics, à leur niveau de pratique, au format et au lieu de déroulement des séances, afin de proposer des programmes pertinents, tout en variant les postures ou exercices corporels associés au souffle.
- animer des séances de Lu Jong en respectant les différentes phases, et leurs objectifs respectifs afin de permettre aux élèves de les atteindre et ainsi d’améliorer le bien-être de chacun.
PROGRAMME DÉTAILLÉ
LA PLATEFORME DE COURS
Ludique et conviviale, la plateforme de cours est accessible 7/7, 24/24.
Accessible sur tablette, téléphone ou ordinateur, tu vis une expérience enrichissante grâce une richesse de contenu unique.
Le Bonus est que la plateforme de cours propose un système d'accompagnement individualisé permettant à Valérie d'interagir avec toi au fil des leçons à travers des étapes de restitution. Tu n'es donc jamais seul(e) et toujours en lien pour un suivi optimal de ton cheminement. Accède gratuitement et sans engagement au dossier d'inscription en ligne afin de découvrir les vidéos explicatives de la plateforme de cours ! (liens plus bas)
LES ENSEIGNANTS
Valerie
Tulku Lobsang
Fondatrice de l'EFMBET et Formatrice TOG CHÖD
Maître tibétain et Fondateur du Lu Jong 1
Intervenante et responsable de la formation de Lu Jong 1
Elle sera votre formatrice durant toute la formation. C'est avec elle que vous cheminerez à travers la théorie et la pratique. En fin de formation, elle vous fera passer les différentes épreuves de l'examen pratique. L'examen théorique consiste en un QCM en ligne sur les serveurs de Nangten Menlang International.
Fondateur de la pratique
Tulku Lobsang est le maître tibétain à l'origine de la pratique du Lu Jong.
Il n'intervient pas durant la formation ni au niveau de l'examen.
Toutefois, une fois que vous aurez réussi à vos examens théorique et pratique, vous participerez à la masterclass en ligne, masterclass menée par Tulku Lobsang afin de recevoir son enseignement direct.
COMMENT S'INSCRIRE
PARTICULIERS
Tu es dans ce cas si tu payes la formation avec tes fonds personnels
Tu es donc soumis(e) à un :
"CONTRAT DE FORMATION A TITRE INDIVIDUEL"
PROFESSIONNELS
"CONVENTION DE FORMATION A TITRE PROFESSIONNEL"
Tu es dans ce cas si tu payes la formation avec ton entreprise (auto-entrepreneur, entreprise individuelle, sarl, association, etc...) ou qu'elle est financée en partie par un organisme extérieur (opco...)
Tu es donc soumis(e) à une :
"CONVENTION DE FORMATION A TITRE PROFESSIONNEL"
- Tu accèdes au dossier d'inscription en ligne du cursus de ton choix
- Tu complètes les éléments du dossier d'inscription (lettre de motivation, contrat de formation), tu lis les documents importants (conditions générales de vente, règlement intérieur, charte, ...).
- Tu téléverses en ligne dans l'espace dédié : le contrat de formation et la lettre de motivation.
- Nous vérifions et validons si tout est ok en déposant dans ta messagerie privée (sur la plateforme), la version signée par nos soins du contrat de formation.
- Ensuite, soit tu patientes durant les 14 jours du délai de rétractation, soit tu téléverses l'attestation de renonciation au délai de rétractation qui est à ta disposition dans le Dossier d'inscription
- Tu règles ta 1ère échéance (soit au 15ème jour si tu as choisi de patienter, soit avant si, tu as choisi de renoncer au délai de reflexion de 14 jours.
- Dès paiement de la 1ère échéance, l'accès à la formation est ouvert.
- Tu accèdes au dossier d'inscription en ligne du cursus de ton choix
- Tu complètes les éléments du dossier d'inscription (lettre de motivation, convention de formation), tu lis les documents importants (conditions générales de vente, règlement intérieur, charte, ...).
- Tu téléverses en ligne dans l'espace dédié : la convention de formation et la lettre de motivation.
- Nous vérifions et validons si tout est ok en déposant dans ta messagerie privée (sur la plateforme), la version signée par nos soins de la convention de formation.
- Tu règles ta 1ère échéance.
- Dès paiement de la 1ère échéance, l'accès à la formation est ouvert.
Ne t'inquiète pas ! si tu choisis ici "à titre individuel" au lieu de "à titre professionnel", tu as encore possibilité de changer une fois dans le dossier d'inscription. Par contre, choisis bien le bon cursus 😀
Tu as une question ?
Inscrits toi gratuitement et sans engagement à la plateforme de cours à travers le lien ci-dessus de ton choix pour accéder au dossier d'inscription et tous les documents qui l'accompagne.
Il te reste encore une question ou un point à éclaircir ?
Toujours dans ton espace en ligne, tu verras qu'une session de 30 mn t'es offerte (à voir dans l'onglet COACHING, "Échange personnalisé avant inscription à une formation"). Il suffit de choisir ton créneau horaire pour réserver cette visioconférence.
Cela te permettra de me rencontrer avant la formation, et aussi de découvrir l'environnement en ligne où se déroulent les LIVES.
De même que tu découvriras la PLATEFORME DE COURS, ton accès en ligne gratuit te permettant d'accéder à toutes les vidéos expliquant les differents aspects de la plateforme de cours.
A très vite, Valérie 😀