Formation Enseignant de yoga tibétain Lu Jong 1
et des Pratiques Tibétaines des Cinq Éléments
| MODE | CONCERNE | LIEU |
|---|---|---|
| DISTANCIEL SYNCHRONE | 72h de rencontres en ligne avec Valérie à travers les Lives (coachings en mini-groupes) + 2 sessions de 75mn de coaching privé avec Valérie + environ 25h d'interaction individuelle à travers la plateforme de cours (vidéos à restituer avec corrections individualisées, travail théorique à restituer en ligne et corrections individualisées). | Plateforme de cours |
| DISTANCIEL ASYNCHRONE avec ACCOMPAGNEMENT individuel sur chaque leçon à travers les ETAPES de RESTITUTION qui sont vérifiées et validées par Valérie au fil de votre progression | Plus de 300 leçons incluant les pdf du manuel, les audio-books, les quizz, les nombreuses cartes mentales, les jeux intéractifs, les multimédias, les vidéos de pratique, .... | Salle de visioconférence depuis la plateforme de cours |
| ENTRAINEMENT PERSONNEL | +50h à réaliser en temps de pratique et étude sur la plateforme en mode "accompagné" | Plateforme de cours + pratique physique personnelle chez vous |
DESCRIPTIF DE LA FORMATION
Cette formation s'inscrit dans le Cursus de Certification d'Enseignant de Lu Jong 1 et des Pratiques Tibétaines des Cinq Eléments délivré par Nangten Menlang International. Elle permet de préparer les examens théorique + pratique du cursus de Certification et de passer l'examen Pratique. L'examen théorique cela lui réalisé en ligne.
Cette certification est ouverte à tous. Elle vous offre une opportunité unique d'enseigner le yoga tibétain Lu Jong, une pratique aux mouvements millénaires, faciles à exécuter et pourtant si profonds !
La pratique s'articule autour de 21 mouvements pratiqués sous un rythme continu, fluide, régulier. Méditation en mouvement, le Lu Jong porte l'accent sur l'ouverture du coeur. Chaque pratique développe toujours plus le ressenti, l'instant présent, l'être.
Le souffle, spécifique à la pratique, permet d'obtenir des résultats profonds et rapides sur le corps physique, développant ainsi bien-être, relaxation, détente, mais aussi, vitalité, dynamisme, optimisme, car ces 2 aspects opposés sont en réalités indissociables tels que vous le découvrirez.
A QUI S'ADRESSE T'ELLE ?
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Tout particulier ou professionnel (animateur sportif, éducateur BPJEPS, kinésithérapeute, ...) souhaitant proposer des actions de développement personnel, afin de favoriser le bien-être de la personne.
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L'enseignant de Pratiques tibétaines des Cinq Eléments et de Yoga tibétain Lu Jong peut mettre en place des actions d'accompagnement sous la forme de cours collectifs ou de cours privés.
PREREQUIS
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Le futur enseignant doit avoir 18 ans minimum lors de son entrée en formation.
- Aucun niveau d'étude n'est demandé, toutefois enseigner le Lu jong exige des compétences pédagogiques afin d'accompagner la pratique en toute sécurité envers un public varié : enfants, adolescents, personnes âgées, personnes souffrant de handicaps, sportifs, personnes en recherche de bien-être…
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Le futur enseignant doit être en pleine possession de ses facultés afin de pratiquer la pratique méditative de pleine conscience.
- Le futur enseignant doit avoir expérimenté les mouvements avant de soumettre sa demande (cours privés disponible)
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Le futur enseignant, si il a présenté des états dépressifs ou des troubles psychiques, doit être stabilisé et joindre dans ce cas un certificat médical attestant de sa capacité à suivre les séances méditatives de pleine conscience intégrées aux pratiques du yoga tibétain Lu Jong.
- Aucun niveau d'étude n'est demandé, toutefois enseigner le yoga tjbétain Lu Jong exige des compétences pédagogiques afin d'accompagner la pratique en toute sécurité envers un public varié : enfants, adolescents, personnes âgées, personnes souffrant de handicaps, sportifs, personnes en recherche de bien-être…
OBJECTIFS DE LA FORMATION
Cette certification a pour objectif de permettre à des particuliers et à des professionnels (animateur sportif, éducateur BPJEPS, kinésithérapeute, ...) d'offrir des actions de développement personnel, afin de favoriser le bien-être de la personne.
Objectifs d'apprentissage
1/ COMPRENDRE
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s'approprier les fondamentaux du yoga tibétain Lu Jong dans son contexte.
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comprendre les règles professionnelles d'éthique et de déontologie de l'enseignement du Yoga tibétain Lu Jong.
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comprendre et pouvoir expliquer le but et les bénéfices de chaque exercice dans une démarche de bien-être et d'évacuation du stress, permettant ainsi une intégration au quotidien de ces techniques par le pratiquant
2/ PRATIQUER :
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réaliser et enseigner les enchaînements classiques du Lu Jong en se référant à ce qui fait la spécificité du yoga Lu Jong : postures, mouvements, relaxation, respiration, techniques d'intériorisation, et vérifier leur appropriation par les pratiquants
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créer des séances de yoga intégrant les différents outils de la pratique des Cinq Eléments et du Lu Jong en identifiant les attentes et les besoins des pratiquants tout en proposant des adaptations pour les publics rencontrant des difficultés physiques (personnes âgées, personnes avec handicap, enfants)
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proposer une progression en terme d'exercices et d'intensité depuis un public de débutant vers un public intermédiaire et avancé.
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proposer des techniques préparatoires de souffle, d'échauffement, de relaxation, d'auto-massages afin d'offrir une pratique sûre, stable, ayant pour objectif d'apporter de la détente et du bien-être.
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délivrer des alternances de démonstration physique et des sessions guidées en utilisant un argumentaire verbal et visual approprié afin de permettre aux pratiquants réaliser correctement les postures et mouvements en tenant compte des capacités de chacun.
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adapter les postures et mouvements selon les capacités de chacun.
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corriger les postures et l’alignement des pratiquants grâce à une observation attentive dans le but d’améliorer leur coordination et leur équilibre.
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transmettre les fondamentaux du yoga tibétain Lu Jong dans son contexte en introduisant la discipline, en fournissant des informations sur sa création, son origine, son environnement,...
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guider des exercices de méditation, de légers étirements, de techniques respiratoires, d'auto-massages, de postures de relaxation dans le but d'aider les pratiquants à développer la relaxation, la détente, et la concentration.
3/ ENSEIGNER
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appliquer les règles professionnelles d'éthique et de déontologie de l'enseignement du Yoga tibétain Lu Jong.
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être capable de préparer la salle de pratique ou l'espace de pratique en respectant les règles de sécurité et les normes d'hygiène inhérantes aux ERP (établissements recevant du public).
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connaître la règlementation en vigueur et engager les démarches nécessaires pour enseigner selon la règlementation (création d'entreprise, assurance, etc...).
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être bienveillant et attentif à chaque pratiquant afin qu'ils ne se blessent pas.
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connaître les démarches à engager si quelqu'un se blesse ou rencontre un problème (liste d'organismes à contacter,...).
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préparer le cours en déployant une visibilité commerciale (flyer, site internet).
Objectifs en terme de bienfaits
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développer la coordination, l'équilibre, et de la prise de conscience du schéma corporel
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favoriser la souplesse articulaire et musculaire
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maintenir l'appareil locomoteur en bonne santé en renforçant les muscles, en améliorant la circulation sanguine, et en mobilisant les articulations
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développer la sensation de bien-être à travers l'élimination du stress
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intégrer les techniques de relaxation et de détente au quotidien afin d'apporter du bien-être dans la vie quotidienne
Objectifs et Compétences générales
- construire les séances de Lu Jong adaptées à divers publics, à leur niveau de pratique, au format et au lieu de déroulement des séances, afin de proposer des programmes pertinents, tout en variant les postures ou exercices corporels associés au souffle.
- animer des séances de Lu Jong en respectant les différentes phases, et leurs objectifs respectifs afin de permettre aux élèves de les atteindre et ainsi d’améliorer le bien-être de chacun.
LE CONTENU DE LA FORMATION
LA PLATEFORME DE COURS
Ludique et convivialbe, notre plateforme de cours est accessible 7/7, 24/24.
Accessible sur tablette, téléphone ou ordinateur, vous vivrez une expérience enrichissante avec une richesse de contenu unique.
LES ENSEIGNANTS
Valerie
Fondatrice de l'EFMBET et Formatrice TOG CHÖD
Intervenante et responsable de la formation de Lu Jong 1
Elle sera votre formatrice durant toute la formation. C'est avec elle que vous cheminerez à travers la théorie et la pratique. En fin de formation, elle vous fera passer les différentes épreuves de l'examen pratique. L'examen théorique consiste en un QCM en ligne sur les serveurs de Nangten Menlang International.
Tulku Lobsang
Maître tibétain et Fondateur du Lu Jong 1
Fondateur de la pratique
Tulku Lobsang est le maître tibétain à l'origine de la pratique du Lu Jong.
Il n'intervient pas durant la formation ni au niveau de l'examen.
Toutefois, une fois que vous aurez réussi à vos examens théorique et pratique, vous participerez à la masterclass en ligne, masterclass menée par Tulku Lobsang afin de recevoir son enseignement direct.
COMMENT S'INSCRIRE - DÉLAIS - PAIEMENTS
PARTICULIERS
Vous êtes dans ce cas si vous payez la formation avec vos fonds personnels
PROFESSIONNELS
Vous êtes dans ce cas si vous payez la formation avec votre entreprise (auto-entrepreneur, entreprise individuelle, sarl, association, etc...)
- Compléter le formulaire de demande d'inscription PARTICULIERS
- A réception, nous vous envoyons un Contrat de Formation Professionnelle Continue depuis Docusign pour signature en ligne.
- En parallèle, vous téléversez ici votre lettre de motivation à suivre cette formation.
- Dès validation de votre côté sur Docusign, nous vérifions les informations et procédons de notre côté à la signature. Un copie du Contrat de Formation vous est envoyée par email.
- Nous attendons jusqu'à l’expiration du délai de rétractation de quatorze jours à compter de la signature du contrat.
- Une fois ce délai expiré, nous vous envoyons la facture à régler à raison de :
- 30% - dès réception du règlement, nous ouvrons votre accès à la plateforme d'apprentissage afin que vous puissiez prendre connaissance des informations pratiques.
- 35% - 30 jours après la 1ère facture,
- 35% - 60 jours après la 2ème facture. - Après réception du 1er règlement, un email vous est envoyé contenant votre identifiant de connexion et un mot de passe temporaire. Dès que vous vous connectez à la plateforme, vous êtes invité à changer le mot de passe.
- Vous avez accès aux premiers chapitres. Les chapitres suivants s'ouvrent de manière progressive.
- Pour les formations proposant des sessions en direct (visio-conférence ou présentiel), alors nous nous rencontrerons à la date prévue 🤸🏼♀️🧘🏽♀️🤸♀️🧘🏻♂️🤺
- Compléter le formulaire de demande d'inscription PROFESSIONNELS
- A réception, nous vous envoyons une CONVENTION DE FORMATION + CONTRAT DE FORMATION PROFESSIONNELLE CONTINUE depuis Docusign pour signature en ligne.
- En parallèle, vous téléversez ici votre lettre de motivation à suivre cette formation.
- Dès validation de votre côté sur Docusign, nous vérifions les informations et procédons de notre côté à la signature. Un copie de la Convention de Formation + du Contrat de Formation Professionnelle Continue vous sont envoyés par email.
- En parallèle, nous envoyons la facture à régler.
Le paiement peut s'effecter :
- en 1 fois (dans ce cas, nous déduirons 60 euros de votre montant total à payer),
- en 3 fois. - Dès réception du règlement, nous ouvrons votre accès à la plateforme d'apprentissage (c'est pour cela que nous vous invitons à ne pas attendre le dernier moment pour vous inscrire, ainsi vous aurez commencé à vous immerger dans la formation avant notre première rencontre en ligne).
- Un email vous est envoyé contenant votre identifiant de connexion et un mot de passe temporaire. Dès que vous vous connectez à la plateforme, vous êtes invité à changer le mot de passe.
- Vous avez accès aux premiers chapitres. Les chapitres suivants s'ouvrent de manière progressive.
- Pour les formations proposant des sessions en direct (visio-conférence ou présentiel), alors nous nous rencontrerons à la date prévue 🤸🏼♀️🧘🏽♀️🤸♀️🧘🏻♂️🤺