Formation Enseignant de Tog Chöd
la pratique de l'épée de Sagesse
| TYPE | NOMBRE D'HEURES | LIEU |
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| EN LIGNE : LIVES + SUPPORTS | 22h de rencontres en ligne avec Valérie à travers les Lives (coachings en mini-groupes) + 1 session de 75mn de coaching privé avec Valérie + environ 40 h d'interaction individuelle à travers la plateforme de cours (vidéos à restituer, corrections individualisées, travail théorique à restituer). | Plateforme de visioconférence depuis la plateforme de cours |
| EN PRESENTIEL | 75 h de présentiel alternant temps de pratique et temps de théorie | Chamonix Mont -Blanc |
| TRAVAIL PERSONNEL | 150 h à réaliser en temps de pratique + étude sur la plateforme avec accompagnement individualisé à travers les ETAPES de RESTITUTION qui sont vérifiées et validées par Valérie au fil de ta progression | Plateforme de cours + pratique physique personnelle chez toi |
DESCRIPTIF DE LA FORMATION
Cette formation s'inscrit dans le Cursus de Certification d'Enseignant de Tog Chöd délivré par Nangten Menlang International. Elle permet de préparer et de passer les examens théorique + pratique du cursus de Certification.
Cette certification est ouverte à tous toutefois posséder des connaissances dans le Bouddhisme est recommandé mais pas obligatoire.Si tu n'es pas sûr(e), tu peux commencer par la formation d'enseignant de Lu Jong, laquelle offre d'une certaine manière "une marche" permettant de faciliter l'intégration de la théorie du Tog Chöd qui va plus en profondeur sur les compréhensions des mécanismes de l'esprit, du karma, etc... (et cela explique pourquoi sa durée est plus longue que la formation Lu Jong).
Dynamique, la pratique s'articule autour de l'épée, symbole de notre sagesse. La sagesse étant cette conscience qui n'est pas stimulée par les émotions perturbatrices. L'épée nous aide à développer notre concentration et notre confiance en soi afin de dépasser le brouhaha des pensées et le tumulte des émotions et trouver le silence intérieur. Dans le silence intérieur nous trouvons la concentration, la confiance, le pouvoir de la décision, ces 3 aspects générant une sensation de bien-être général. Il s'agit d'une méditation en mouvement orientée sur l'esprit.
A QUI S'ADRESSE T'ELLE ?
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Tout particulier ou professionnel (animateur sportif, éducateur BPJEPS, kinésithérapeute, ...) souhaitant proposer des actions de développement personnel afin de favoriser le bien-être de la personne ou souhaitant approfondir sa pratique personnelle..
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L'enseignant de Tog Chöd peut mettre en place des actions d'accompagnement sous la forme de cours collectifs ou de cours privés.
PREREQUIS
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Le/la futur(e) enseignant(e) doit avoir 18 ans minimum lors de son entrée en formation.
- Aucun niveau d'étude n'est demandé, toutefois enseigner le Tog Chöd exige des compétences pédagogiques afin d'accompagner la pratique en toute sécurité envers un public varié : enfants, adolescents, personnes âgées, personnes souffrant de handicaps, sportifs, personnes en recherche de bien-être…
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Le/la futur(e) enseignant(e) doit être en pleine possession de ses facultés afin de pratiquer la pratique méditative de pleine conscience.
- Le/la futur(e) enseignant(e) doit avoir expérimenté les mouvements avant de soumettre sa demande (un cours privé est disponible en amont de l’inscription).
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Le/la futur(e) enseignant(e), si il a présenté des états dépressifs ou des troubles psychiques, doit être stabilisé et joindre dans ce cas un certificat médical attestant de sa capacité à suivre les séances méditatives de pleine conscience intégrées aux pratiques du Tog Chöd.
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OBJECTIFS DE LA FORMATION
Cette certification a pour objectif de permettre à des particuliers et à des professionnels (animateur sportif, éducateur BPJEPS, kinésithérapeute, ...) d'offrir des actions de développement personnel afin de favoriser le bien-être de la personne ou souhaitant approfondir sa pratique personnelle..
Objectifs d'apprentissage
1/ COMPRENDRE
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s'approprier les fondamentaux du Tog Chöd dans son contexte.
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comprendre les règles professionnelles d'éthique et de déontologie de l'enseignement du Tog Chöd.
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comprendre et pouvoir expliquer le but et les bénéfices de chaque exercice dans une démarche de développement de la concentration, de la confiance en soi, d'adoption d'un esprit positif, permettant ainsi une intégration au quotidien de ces techniques par le pratiquant
2/ PRATIQUER :
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réaliser et enseigner les enchaînements classiques du Tog Chöd en se référant à ce qui fait la spécificité du Tog Chöd : postures, séries de mouvements, relaxation, respirations, techniques d'intériorisation, et vérifier leur appropriation par les pratiquants
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créer des séances de Tog Chöd intégrant les différents outils de la pratique en identifiant les attentes et les besoins des pratiquants tout en proposant des adaptations pour les publics rencontrant des difficultés physiques (personnes âgées, personnes avec handicap, enfants)
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proposer une progression en terme d'exercices et d'intensité depuis un public de débutant vers un public intermédiaire et avancé.
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proposer des techniques préparatoires de souffle, d'échauffement, de relaxation, d'étirements afin d'offrir une pratique sûre, stable, ayant pour objectif d'apporter du dynamisme et du bien-être.
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délivrer des alternances de démonstration physique et des sessions guidées en utilisant un argumentaire verbal et visual approprié afin de permettre aux pratiquants réaliser correctement les postures et mouvements en tenant compte des capacités de chacun.
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adapter les postures et mouvements selon les capacités de chacun.
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corriger les postures et l’alignement des pratiquants grâce à une observation attentive dans le but d’améliorer leur coordination et leur équilibre.
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transmettre les fondamentaux du Tog Chöd dans son contexte en introduisant la discipline, en fournissant des informations sur sa création, son origine, son environnement,...
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guider des exercices de méditation, de légers étirements, de techniques respiratoires, d'auto-massages, de postures de relaxation dans le but d'aider les pratiquants à développer la dynamique et la concentration.
3/ ENSEIGNER
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appliquer les règles professionnelles d'éthique et de déontologie de l'enseignement du Tog Chöd.
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être capable de préparer la salle de pratique ou l'espace de pratique en respectant les règles de sécurité et les normes d'hygiène inhérentes aux ERP (établissements recevant du public).
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connaître la règlementation en vigueur et engager les démarches nécessaires pour enseigner selon la règlementation (création d'entreprise, assurance, etc...).
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être bienveillant et attentif à chaque pratiquant afin qu'ils ne se blessent pas.
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connaître les démarches à engager si quelqu'un se blesse ou rencontre un problème (liste d'organismes à contacter,...).
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préparer le cours en déployant une visibilité commerciale (flyer, site internet).
Objectifs en terme de bienfaits
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développer la coordination, l'équilibre, et de la prise de conscience du schéma corporel
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favoriser la souplesse articulaire et musculaire
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maintenir l'appareil locomoteur en bonne santé en renforçant les muscles, en améliorant la circulation sanguine, et en mobilisant les articulations
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développer la sensation de bien-être à travers l'élimination du stress
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intégrer les techniques de lâcher prise et de détente au quotidien afin d'apporter du bien-être dans la vie quotidienne
Compétences générales
- construire les séances de Tog Chöd adaptées à divers publics, à leur niveau de pratique du pratique, au format et au lieu de déroulement des séances, afin de proposer des programmes pertinents, tout en variant les postures ou exercices corporels associés au souffle.
- animer des séances de Tog Chöd en respectant les différentes phases, et leurs objectifs respectifs afin de permettre aux élèves de les atteindre et ainsi d’améliorer le bien-être de chacun.
PROGRAMME DÉTAILLÉ
LA PLATEFORME DE COURS
Ludique et conviviale, la plateforme de cours est accessible 7/7, 24/24.
Accessible sur tablette, téléphone ou ordinateur, tu vis une expérience enrichissante grâce une richesse de contenu unique.
Le Bonus est que la plateforme de cours propose un système d'accompagnement individualisé permettant à Valérie d'interagir avec toi au fil des leçons à travers des étapes de restitution. Tu n'es donc jamais seul(e) et toujours en lien pour un suivi optimal de ton cheminement. Accède gratuitement et sans engagement au dossier d'inscription en ligne afin de découvrir les vidéos explicatives de la plateforme de cours ! (liens plus bas)
ENSEIGNEMENT
Valerie
Fondatrice de l'EFMBET et Formatrice TOG CHÖD
Formatrice et responsable de la formation
Elle sera votre formatrice durant toute la formation. C'est avec elle que vous cheminerez à travers la théorie et la pratique. En fin de formation, elle vous fera passer les différentes épreuves de l'examen pratique. L'examen théorique consiste en un QCM en ligne sur les serveurs de Nangten Menlang International.
Urgyen
Enseignant de TOG CHÔD
Démonstrateur durant les sessions de pratique
Selon les formations, il intervient occasionnellement durant les temps de pratique en offrant les démonstrations des séries de mouvements. Les vidéos disponibles dans la plateforme de cours proposent d'autres démonstrations par d'autres pratiquants. Nous sommes tous différents, vous visualiserez ainsi d'autres manières de pratiquer pour trouver votre propre manière de pratiquer laquelle se forgera à l'expérience.
Tulku Lobsang
Maître tibétain et Fondateur du Tog Chöd
Fondateur de la pratique
Tulku Lobsang est le maître tibétain fondateur de la pratique du Tog Chöd.
Il n'intervient pas durant la formation ni au niveau de l'examen.
Toutefois, une fois que vous aurez réussi à vos examens théorique et pratique, vous participerez à la masterclass en ligne, masterclass menée par Tulku Lobsang.
COMMENT S'INSCRIRE
PARTICULIERS
Tu es dans ce cas si tu payes la formation avec tes fonds personnels
Tu es donc soumis(e) à un :
"CONTRAT DE FORMATION A TITRE INDIVIDUEL"
- Tu accèdes au dossier d'inscription en ligne du cursus de ton choix
- Tu complètes les éléments du dossier d'inscription (lettre de motivation, contrat de formation), tu lis les documents importants (conditions générales de vente, règlement intérieur, charte, ...).
- Tu téléverses en ligne dans l'espace dédié : le contrat de formation et la lettre de motivation.
- Nous vérifions et validons si tout est ok en déposant dans ta messagerie privée (sur la plateforme), la version signée par nos soins du contrat de formation.
- Ensuite, soit tu patientes durant les 14 jours du délai de rétractation, soit tu téléverses l'attestation de renonciation au délai de rétractation qui est à ta disposition dans le Dossier d'inscription
- Tu règles ta 1ère échéance (soit au 15ème jour si tu as choisi de patienter, soit avant si, tu as choisi de renoncer au délai de réflexion de 14 jours.
- Dès paiement de la 1ère échéance, l'accès à la formation est ouvert.
PROFESSIONNELS
Tu es dans ce cas si tu payes la formation avec ton entreprise (auto-entrepreneur, entreprise individuelle, sarl, association, etc...) ou qu'elle est financée en partie par un organisme extérieur (opco...)
Tu es donc soumis(e) à un :
"CONTRAT DE FORMATION A TITRE PROFESSIONNEL"
- Tu accèdes au dossier d'inscription en ligne du cursus de ton choix
- Tu complètes les éléments du dossier d'inscription (lettre de motivation, convention de formation), tu lis les documents importants (conditions générales de vente, règlement intérieur, charte, ...).
- Tu téléverses en ligne dans l'espace dédié : la convention de formation et la lettre de motivation.
- Nous vérifions et validons si tout est ok en déposant dans ta messagerie privée (sur la plateforme), la version signée par nos soins de la convention de formation.
- Tu règles ta 1ère échéance.
- Dès paiement de la 1ère échéance, l'accès à la formation est ouvert.
Ne t'inquiète pas ! si tu choisis ici "à titre individuel" au lieu de "à titre professionnel", tu as encore possibilité de changer une fois dans le dossier d'inscription. Par contre, choisis bien le bon cursus 😀
Tu as une question ?
Inscrits toi gratuitement et sans engagement à la plateforme de cours à travers le lien ci-dessus de ton choix pour accéder au dossier d'inscription et tous les documents qui l'accompagne.
Il te reste encore une question ou un point à éclaircir ?
Toujours dans ton espace en ligne, tu verras qu'une session de 30 mn t'es offerte (à voir dans l'onglet COACHING, "Échange personnalisé avant inscription à une formation"). Il suffit de choisir ton créneau horaire pour réserver cette visioconférence.
Cela te permettra de me rencontrer avant la formation, et aussi de découvrir l'environnement en ligne où se déroulent les LIVES.
De même que tu découvriras la PLATEFORME DE COURS, ton accès en ligne gratuit te permettant d'accéder à toutes les vidéos expliquant les differents aspects de la plateforme de cours.
A très vite, Valérie 😀